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Caja de arena para trabajar con niños problemas psicológicos
Niños y adolescentes
María Pastor

¿Cómo saber si mi hijo/a necesita ayuda psicológica?

Saber si tu hijo/a necesita ayuda psicológica es una preocupación bastante habitual. En este articulo doy pistas para saber si lo que le sucede a tu hijo/a necesita atención psicológica o no. En ocasiones puedes pensar que estás siendo exagerada y lo que te preocupa es algo habitual pero que desconoces cuestiones sobre el desarrollo

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Hábitos de Estudio
Niños y adolescentes
María Pastor

Hábitos y Técnicas de Estudio

Seguro que muestras interés en mejorar tu rendimiento académico o que tus hijos/as mejoren el suyo, y es fundamental destacar la relación que existe entre rendimiento académico y hábitos de estudio. Los resultados obtenidos consolidan la afirmación de que el rendimiento académico se relaciona positivamente con los hábitos de estudio. Quizás hayas sacado una nota

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Guía para crear hábitos de vida saludable 2021
Psiconutrición
María Pastor

Guía para crear hábitos de vida saludable 2021

El comienzo del año para una  gran parte de la población supone un punto de inflexión en el que hacer balance e incluir nuevos objetivos, cambios y mejoras que implementar en nuestro día a día. Uno de los objetivos típicos que surgen tras las fiestas de Navidad es la pérdida de peso, hacer ejercicio y

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5 Claves para empezar bien este año - Maria Pastor Psicologa
Psicoterapia
María Pastor

5 claves para empezar bien este año

¿Año tras año anotando en una lista propósitos que no cumples? En el comienzo de año se activan nuestras ilusiones y energía,  muchas veces de manera ingenua, pareciendo que por el hecho de cambiar de año va a provocar que cambien las cosas. Te planteas una lista de propósitos: comer bien hacer ejercicio relajarme dedicarme

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¿Cómo decirle a tus hijos que te separas?
Niños y adolescentes
María Pastor

¿Cómo decirle a tus hijos que te separas?

Simplemente con pensar en cómo decirle a tus hijos que te separas, te penetra un dolor hondo y profundo.   Comunicar la separación a tus hijos/as, cómo decirlo  y pensar en las consecuencias que esto puede acarrear, son miedos habituales del proceso de separación. De hecho, esta puede ser la razón por la que todavía estáis 

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