Blog

errores del pensamiento
Psicoterapia

Errores del pensamiento

Los errores del pensamiento son creencias distorsionadas que tenemos habitualmente las personas. Habitualmente cuando estos errores del pensamiento están muy presentes y son muy intensos generan un diálogo interno y

Leer más »
Ansiedad
Psicoterapia

Ansiedad

Esta palabra es muy recurrente, habitual en nuestro día a día. Es uno de los problemas psicológicos más habituales en nuestro tiempo. Vamos a bucear en ella. qué es la

Leer más »
Amor y hambre emocional
Psiconutrición

Amor y hambre emocional

Cuántas veces hemos visto la típica imagen del cine americano en la que la protagonista aparece llorando después de una ruptura amorosa con un gran bol de helado de chocolate,

Leer más »
Etapas de cambio en el proceso de pérdida de peso
Psiconutrición

ETAPAS DEL CAMBIO EN LA PÉRDIDA DE PESO

Una de las principales razones por las que fracasan los procesos de cambio de hábitos y pérdida de peso es que las personas quieren resultados rápidos y significativos con el

Leer más »
Por qué las dietas no funcionan
Psiconutrición

POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN

Para el equipo de Mente, Alimentación y Cuerpo es fundamental reflexionar en torno a porqué las dietas no funcionan. Para profundizar en este tema primero planteamos qué es realmente una

Leer más »
caja de la calma
Niños y adolescentes

Caja de la calma

En consulta utilizamos diferentes recursos, entre otros la caja de la calma. Las cajas son muy útiles como herramienta para mejorar las habilidades de regulación emocional. Ayuda a gestionar los

Leer más »
qué es la depresion
Psicoterapia

Depresión

Depresión es una palabra a la que se recurre numerosas veces para explicar como nos encontramos. Te explico qué es, los síntomas más frecuentes y cómo tratarla. Qué es la

Leer más »
Año Nuevo... ¿propósitos de siempre?
Psiconutrición

Año Nuevo… ¿propósitos de siempre?

El año nuevo viene inconscientemente unido a la palabra propósito u objetivo. Y como en cada comienzo de año…. ¿propósitos de siempre? LA NECESIDAD DE DIFERENCIAR ETAPAS Los años van

Leer más »
el poder de la escritura
Psicoterapia

El poder de la escritura

La escritura es una fantástica aliada para la expresión emocional, resulta liberador y puedes utilizarla como complemento a tu terapia personal. Descubre el poder de la escritura !!! Beneficios de

Leer más »
desmontar excusas
Psiconutrición

DESMONTAR EXCUSAS: EL EFECTO ZEIGARNIK

En esta nueva entrada vamos a centrarnos en entender por qué, cómo y para qué nos ponemos excusas y su influencia negativa a la hora de iniciar un cambio. Recuerda

Leer más »
perdida de peso
Psiconutrición

Programa Mente, Alimentación y Cuerpo

Nuestro objetivo es acompañarte en la adquisición de nuevos hábitos que te permitan alcanzar tus objetivos, estar más saludable y gustarte más. En el video explicamos quienes somos y qué

Leer más »
María Pastor

María Pastor

Psicóloga colegiada M-22076, experta en psicoterapia de familia y de pareja, con larga experiencia tratando niños y adolescente y especialista en psiconutrición.

Ir arriba