La felicidad se practica
Aprende a ser feliz gestionando tus emociones del modo correcto
La felicidad se practica
Aprende a ser feliz gestionando tus emociones del modo correcto
¿Qué te impide ser feliz?
Reserva conmigo una cita gratis y te explico cómo alcanzar la felicidad y el equilibrio.
Estrés, ansiedad, problemas familiares o en el trabajo…
- Te afectan las opiniones de los demás y te impiden avanzar.
- Tienes poco tiempo libre y eres incapaz de disfrutarlo cuando toca.
- Pierdes la paciencia, estallas enseguida y después te sientes culpable.
- Te tratas mal a ti misma porque dedicas todo el tiempo a cuidar a los demás.
- Sientes que no llegas a nada aunque vas todo el día a carreras, en casa y en el trabajo.
Te has acostumbrado a vivir de este modo, pero en el fondo sabes que no debería ser así.
¿Qué parte de tu vida te impide ser feliz?
Mi propia cabeza
Cuando tus propios pensamientos negativos te paralizan es imposible ser feliz.
Identifica con exactitud tus miedos y bloqueos y hazles frente con las herramientas más adecuadas para revolverlos.
Mi trabajo
Tu actividad profesional puede ser una gran fuente de satisfacción o un enorme pozo de problemas.
Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad laboral para incrementar tu productividad y tu alegría.
Mi familia
Tu hogar debe ser tu refugio, el centro donde te recargas de amor y de energía.
Resuelve tus problemas de con tu pareja, mejora la relación con tus hijos y recupera las ganas de volver a casa.
Estamos hablando de:
- Ansiedad
- Frustración generalizada
- Falta de paciencia
- Sobrepeso
- Baja autoestima
Estamos hablando de:
- Gestión del estrés
- Productividad
- Motivación
- Liderazgo
- Trabajo en equipo
- Terapia de pareja
- Problemas escolares
- Comportamiento adolescente
- Déficit de atención
- Dificultades de aprendizaje
¿Cómo vas a alcanzar tu felicidad?
Olvídate de estereotipos de película: aquí no hacemos cine, sino que aplicamos ciencia.
En las sesiones, hablamos, escribimos, compartimos, jugamos y aplicamos distintas metodologías psicológicas en función del objetivo que nos hayamos marcado.
Así hacemos terapia en nuestras sesiones conjuntas, pero los cambios los haces tú en casa.
Te lo explico con detalle:
Entrevista inicial
Reserva tu entrevista inicial gratuita y cuéntame por qué y para qué crees que necesitas ayuda.
Te explico mi sistema de trabajo, las bases psicológicas y el precio.
Si sientes que lo que te cuento es lo que necesitas, cerramos una cita para la primera sesión. Por supuesto, sin compromiso
Primera cita
Hablamos del problema que te bloquea, las dificultades que te impiden resolverlo y los recursos con los que cuentas.
Con tu objetivo definido, fijamos un plan de acción personalizado para que avances desde el primer día.
Te voy a pedir que tomes notas y que “hagas deberes”, porque esto es, sobre todo, cosa tuya.
Ciclo de sesiones
Trabajamos mano a mano con distintas técnicas y herramientas que te ayudan a sintonizar cuerpo, mente y emociones.
Es un proceso abierto, flexible y dinámico, en el que se alternan metodologías más clásicas con nuevos sistemas científicos.
Aquí trabajamos todos, mano a mano y colaborando cada día.
Si tienes alguna duda, aquí hay muchas respuestas
A los niños no se les miente; se les da seguridad y certeza. Podemos comentar el caso particular de tu familia en la sesión informativa gratuita y te ayudo a enfocarlo. Pero lo más básico es que le expliques qué es un psicólogo y personaliza rel mensaje: “Vamos a ir todos al psicólogo porque a veces tú te pones nervioso y nosotros nos alteramos y al final acabamos todos enfadados. Ella se llama María, es una chica alta y morena y te va a preguntar cosas y tú puedes preguntarle a ella todo lo que quieras. Si lo prefieres, podemos entrar todos juntos”.
